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【养生】常吃亚麻籽油拌酸奶,血管干净又健康!

关键词:   发布时间:2019-04-24 08:00:01

我们的血管就像大树的根系,与每一个器官紧密相连,为全身输送营养。血管是人体重要的运输通道,血管的健康也预示着人体的健康程度。俗话说,人与动脉同寿,说的就是血管有多长寿命,人就能活多久。




然而,由于饮食、生活方式的不健康,生活节奏的加快以及年龄的增加等因素,血管中的脂质垃圾也越来越多,慢慢地血管壁变厚、血管变硬,血流不畅甚至阻塞,形成高血脂、高血压,严重时还会引发脑卒中等心脑血管疾病。



亚麻籽油拌酸奶,神奇的巴德维饮食疗法

早在上个世纪50年代,德国著名医学家巴德维就提出了一种“好油疗法”——亚麻籽油+干奶酪(酸奶),这一疗法在欧洲迅速风靡,并在临床上使90%的癌症病人症状得到缓解,且没有再次复发。这种疗法被誉为“巴德维饮食疗法”



“巴德维饮食疗法”的具体原理就是利用“好油”(亚麻籽油)将血液里的“坏油”(脂质垃圾等)代谢出来,起到血液排毒恢复健康的作用。


具体来说,身体中的“坏油”会将人体细胞包围起来,阻止细胞正常呼吸氧气,导致细胞的基因发生改变,变成厌氧的癌细胞,长此以往,就会引发肿瘤或癌症。


而亚麻籽油中富含的Ω-3(α-亚麻酸),和酸奶中的乳清蛋白在人体内形成一种脂蛋白化合物,可以增强人体细胞对氧气的吸收,抑制癌细胞的增殖,起到防癌的作用。

亚麻籽油是营养最合理、最健康的油

后来经过一系列的研究试验,发现亚麻籽油拌酸奶不仅对预防癌症有着神奇的效果,对于防治高血压、高血脂和高血糖也有显著的效果。


亚麻籽油中的Ω-3(α-亚麻酸)与奶中的乳清蛋白形成的脂蛋白化合物,可有效代谢血管内的“垃圾”清除体内的脂溶性毒素,让血管干净又健康,起到降血压、降血脂和降血糖的作用。



亚麻籽油富含人体缺乏但又不能自身合成的不饱和脂肪酸Ω-3,,Ω-3脂肪酸(α-亚麻酸)被称为“液体脑黄金”和“血管清道夫”,对提升脑力、提高血管活力和人体免疫力有很大帮助。


相比较花生油、玉米油等富含Ω-6脂肪酸的植物油,亚麻籽油是营养最合理、最健康的油,常吃亚麻籽油拌酸奶,保持血管干净又健康。



健康贴士

食物中加入适量的亚麻籽油进行食用,补充人体必需脂肪酸α-亚麻酸(Ω-3),营养全面,健康美味。

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